Hay gente obsesionada con consumir magnesio como suplemento cuando la mejor forma es meterlo en tu dieta
La ciencia apunta a que el alimento donde tenemos una mayor cantidad de magnesio son las semillas y frutos secos, donde encontramos almendras, anacardos y especialmente las semillas de calabaza y chía. Pero además, hay que destacar también que las ver…
