Sari Arponen, experta en microbiota: «Una persona adulta no debería comer más de dos o tres veces al día»
Para tener una microbiota sana desde la infancia es mejor el parto por vía vaginal, algo que no podemos controlar, también la alimentación con lactancia materna. A partir de ahí, nos daña el consumo de ultraprocesados, de grasas trans, azúcar y aditivo…